フォレストセラピー

フォレストセラピー

季節や天候に合わせてベストな森にご案内します。森によって植生は様々です。森の中を進んでいくと、木々や草花の香り、野鳥の鳴き声、風の音や空気の質感、木の葉を通して森に降り注ぐやわらかな光など、豊かな自然ならではの心地よさがすぐそばにあります。慌ただしい日常とは異なる空気感に緊張がほぐれて、ゆったりとした気分で過ごすことができるでしょう。ここには森が包み込んでくれるような気持ちよさがあります。また、森は季節ごとにアートのような美しさも見せてくれます。森の中でのカフェタイムもあります。

道南の広葉樹の森でリフレッシュ

季節や天候に合わせてベストな森にご案内します。森によって植生は様々です。森の中を進んでいくと、木々や草花の香り、野鳥の鳴き声、風の音や空気の質感、木の葉を通して森に降り注ぐやわらかな光など、豊かな自然ならではの心地よさがすぐそばにあります。慌ただしい日常とは異なる空気感に緊張がほぐれて、ゆったりとした気分で過ごすことができるでしょう。ここには森が包み込んでくれるような気持ちよさがあります。

フォレストセラピーの効能効果

・脳内のαはの発生を促し、精神を安定させる
・自律神経を安定させる
・副交感神経を優位にしリラックスさせる
・不眠を解消し快適な睡眠をもたらす
・脳の活動や血圧を鎮め怒りや緊張などを和らげる
・ストレスホルモンを減少させる
・血中の抗がんタンパク質を増加させる
・肝機能を改善する
・呼吸を正常に整える
・森林の四季折々の自然の美しさを楽しめる